生活中愛讀書的人具有明顯的“生存優勢”

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長壽是一種人生的理想狀態,想要達到這種狀態,我們不僅需要健康的體魄,還需要樂觀積極的心態。每個人塑造健康心態的方式不同,讀書也是一種有效的方式。通過多讀書,我們不但可以
長壽是一種人生的理想狀態,想要達到這種狀態,我們不僅需要健康的體魄,還需要樂觀積極的心態。每個人塑造健康心態的方式不同,讀書也是一種有效的方式。通過多讀書,我們不但可以收獲更多的知識,也可以學會從多個角度看生活,看問題,在遇到問題時,我們有了更多的解決方式,從而我們會培養成樂觀積極的心態。

生活中愛讀書的人具有明顯的“生存優勢” 一項研究發現,愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的 生存優勢 。

耶魯大學的公共健康專家進行了一項長期調查,在過去11年中,他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習慣。研究表明,每天讀書的時間越長(哪怕只有半小時),壽命就越長。截至1/5的研究對象死亡時,愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。

研究人員指出,在長達數百頁的閱讀過程中,讀者一直追隨作者的思路、人物或情節,這種 深度閱讀 所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外,書籍還能增強 同情心、社會認知和情商 ,這與延長壽命也有關系。

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